Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?



Xem chi tiết:
“Vì sao bơi sải chỉ được một đoạn rất ngắn đã đuối sức, phải đứng nghỉ chứ không thể bơi liền được đoạn dài? Làm thế nào để tăng cự ly, bơi được vài km liên tục để tăng sức bền, đi bơi hồ, bơi biển cho thích?”

Đó là câu hỏi mà mình được hỏi đi hỏi lại rất nhiều lần. Vì vậy, video này ra đời để giải đáp cho các bạn đang thắc mắc vấn đề trên. Tất cả dựa trên kinh nghiệm bản thân mình, một người vốn rất yêu thích bơi sải và gắn bó với bơi đường dài. Xin mời các bạn cùng theo dõi!

* Lưu ý: khi nói “thở nhịp 3” tức là 3 lần quạt tay sẽ nghiêng đầu lấy hơi 1 lần. Thở nhịp lẻ sẽ luân phiên lấy hơi 2 bên trái phải. Còn thở nhịp chẵn sẽ lấy hơi về 1 bên.

► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:

————————
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:

————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
03:05 – 05:19
Song: Fredji – Flying High (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

05:19 – End
Music: Elektronomia – Summersong 2019
Watch:

Nguồn: https://curbjumperstreeteats.com

Xem thêm bài viết khác: https://curbjumperstreeteats.com/am-thuc

50 Comments

  • cho tôi hỏi, hít miệng thở cả mũi lẫn miệng có tốt không?

    Hue Ngo Xuan
    Posted May 30, 2020
  • Đã xem và đk kênh để học bơi

    Oanh Nong
    Posted May 30, 2020
  • 😼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    Giang bùi văn
    Posted May 30, 2020
  • Thường thì những người mới tập bơi thì 1km khoảng bao nhiêu phút vậy ạ

    Rồng Con
    Posted May 30, 2020
  • thở nhịp 3 tức là 6 phát quạt tay thở 1 lần đúng ko ạ, chưa hiểu khái niêm thở nhịp như ad nói

    Cương Trần
    Posted May 30, 2020
  • kính bơi anh dùng loại nào vậy ạ

    Nguyen Van Tien
    Posted May 30, 2020
  • T sợ bơi đc vài m là chóng mặt r

    Koy Dusky
    Posted May 30, 2020
  • A ơi vậy bơi trong biển thì sao ạ?

    duc tran viet
    Posted May 30, 2020
  • Video thật ý nghĩa và hay thanks bạn nha

    Green House
    Posted May 30, 2020
  • Hướng dẫn cách thở cái anh ơi

    Nam Nguyen thanh
    Posted May 30, 2020
  • bơi giỏi vkl

    Long Tien
    Posted May 30, 2020
  • em thuận bên trái nên toàn thở về trái , bơi nhanh 100m thi muốn tập thở 2 bên nhanh thì có bí kíp nào ko a

    TapL
    Posted May 30, 2020
  • 3:00 lạy thánh quẩy như điên mà chẳng thấy đi tới gì hết :))

    ngockhoa nguyen
    Posted May 30, 2020
  • Kênh này hướng dẫn nhiều thứ hay quá! Rất có thể mai sau sẽ phát triển

    Bằng Hữu Cấn
    Posted May 30, 2020
  • May có anh dạy 😜

    Hạnh Phạm
    Posted May 30, 2020
  • Tuyệt vời, cảm ơn ad

    Loi Nguyen dai
    Posted May 30, 2020
  • hồ bơi ở đâu mà trong quá vậy anh

    Hanh Dinh
    Posted May 30, 2020
  • Tên đúng của nó là nơi trườn sấp,không phải bơi sải.tiêu đề hơi lung tung.

    Văn Sơn Phạm
    Posted May 30, 2020
  • tại sao bao nhiêu năm tắm sông mà vẫn ko biết bơi nhỉ, nhìn chúng nó bơi đứng bơi sải mình chỉ biết bơi chó 1 lúc là mệt. Học theo mà ko đc càng bơi càng chìm 🙂

    Sao Hoàng
    Posted May 30, 2020
  • Em ko biết làm sao để lấy hơi khi đang bơi 😂

    hân nè
    Posted May 30, 2020
  • Cái phao a hay tập là loại gì vậy

    Lê Long
    Posted May 30, 2020
  • Em tập bơi sải hoài mà không kiểm soát được nhịp thở anh à! Cứ 5nhip tay em mới lấy hơi 1 lần, lấy được 3 lần hơi thì loạn nhịp, đuối

    Van Duc Tran
    Posted May 30, 2020
  • Sao em đập chân mà người ko di chuyển là sao nhỉ

    Trần Lép
    Posted May 30, 2020
  • ANH ơi ChiẺm Cách Bơi Chìm Xuống đâgs hồ ik anh

    Tân GâyMê•
    Posted May 30, 2020
  • Rất hữu ích, video rất hay. Cảm ơn e

    tran khai hoang
    Posted May 30, 2020
  • A ơi 25t bơi còn cao đc k ạ

    Minh Quang Trần
    Posted May 30, 2020
  • Mình là con gái đi thi cho trường , thường thì mình bơi xải rất hay bị mệt , coi xong mình nhớ và lúc thi không còn mệt nữa

    Huế Tô
    Posted May 30, 2020
  • a ơi bài của a rất r
    hay e áp dụng r tốt cảm ơn a

    Lâm Trần
    Posted May 30, 2020
  • tới h mik vẫn chưa bt bơi

    Trứng Rán Cần Dầu
    Posted May 30, 2020
  • Tuyệt nhỉ

    Bita
    Posted May 30, 2020
  • Wow🤗

    Tung Bui
    Posted May 30, 2020
  • Ngày bơi tới 4 Tiến lận 😅😅😅😅

    Binh Nguyen
    Posted May 30, 2020
  • Ad ơi, em là vđv bơi chuyên nghiệp ad cho e hỏi là làm sao để phân chia sức khi bơi 100m, 200m, 400m,… được ko ạ

    Phát Phúng Phính
    Posted May 30, 2020
  • Mấy bác chỉ em cách vừa bơi xong lại nghiên đầu lên thở với
    Em bơi kiểu đó đc mà nghiên đầu lên thở là nước lại tràn vào miệng mũi tai 🙂

    Vịt Bầu
    Posted May 30, 2020
  • học bao lâu thì biết bơi nhỉ ?

    Kiếm Tiền MMO
    Posted May 30, 2020
  • Theo kiểu bơi dân dã như mình tự tập tự bơi chả theo kỹ thuật mịe giề thì thấy thế này. Bơi mà k tính thời gian mà chỉ cần bơi dài sao cho ít mệt nhất thì chỉ có bơi chó là ít mệt nhất và tối ưu nhất.

    Duy Vũ Trọng
    Posted May 30, 2020
  • t bơi ở suối đc 5m chìm luôn. k biết bơi 😂

    Kute Giang
    Posted May 30, 2020
  • Dù mình bơi giỏi rồi mà cũng thích coi.

    Khanh Khit Tran
    Posted May 30, 2020
  • Khu Mỹ Đình với Cầu Giấy có lớp nào dạy bơi không anh ?

    Hưng Dương Ngọc
    Posted May 30, 2020
  • Tui bơi ghê lắm , mỗi lần xuống nước là chìm xuống đáy luôn . Ai trên 30 tuổi chưa biết bơi giống tui thì like cái

    Hiếu Giáp
    Posted May 30, 2020
  • Hay quá, cảm ơn anh!

    NGUYỄN TRUNG DŨNG
    Posted May 30, 2020
  • Làm video về bơi bướm đi anh

    Bi Bo
    Posted May 30, 2020
  • Cho em hỏi bẻ bơi bốn mùa hoàng mai . Giá bao nhiêu một vé ạ

    Hiếu Nghiêm Văn
    Posted May 30, 2020
  • T thích nhất là môn thể thao này

    Quang Vinh
    Posted May 30, 2020
  • Làm sao để nìn thở được lâu thế ạ??
    Em xuống nước cứ không nìn được thở nên tập mãi không được!!

    Nguyen Khai
    Posted May 30, 2020
  • thảo nào mỗi khi mình bơi hết hơi rất nhanh ko lặn đc lâu

    hải J4 vlogs
    Posted May 30, 2020
  • Sao tao cung quat dap nhu ai ma nguoi k di dx bao nhiu the nhỉ

    Minh Nguyen
    Posted May 30, 2020
  • Kênh có tiềm năng phát triển!

    ๖ۣۜOanh ๖ۣۜVo
    Posted May 30, 2020
  • Bơi sải theo chủ quan của mình có 2 dạng chính
    1 là rướn người , nhoài người lấy lực để đi ( lực ở đây theo từng cái quạt tay , từng nhịp tay , từng bên , đập chân ko cần liên tục . Lên người nào lực ko đều dễ bơi thẳng thành chéo )
    2 là trượt trên mặt nước ( lực ở đây nhỏ nhẹ và liên tục , đập chân cần liên tục . Bơi sẽ càng lúc càng nhanh đến 1 tốc độ nào đó thì ko lên dc , lực cân bằng )
    1 số chia sẻ chúc bạn thành công hơn .

    Thanh Trung Do
    Posted May 30, 2020
  • Bạn ơi chỉnh nhạc nền nhỏ lại sẽ hay hơn. Nhạc nền to quá át hết cả hướng dẫn.

    Lê Hoàn
    Posted May 30, 2020

Leave a comment