Cách làm NƯỚC CHANH SẢ GỪNG giảm cân, thanh lọc cơ thể



✿ Cách làm NƯỚC CHANH SẢ GỪNG giảm cân, thanh lọc cơ thể –
chua ngọt dịu nhẹ, thoang thoảng mùi thơm của sả và vị cay ấm của gừng mang lại cảm giác khoan khoái và thư giãn ✿
Nguyên liệu
 Chanh 4 trái(Chanh không hạt loại lớn)
 Sả 10 cây
 Gừng 100 gr
 Đường phèn 500 gr
 Muối 1/2 muỗng cà phê
 Nước 2 1/2 lít
Dụng cụ Nồi áp xuất
Sả lột bỏ phần vỏ già bên ngoài, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi cắt ngắn). Gừng rửa sạch, giữ nguyên vỏ, cắt lát khoảng 0.5cm, đập dập.
Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu đến khi đường tan, nước sôi lên.
Thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, nấu tiếp tục 1 phút rồi tắt bếp.
Không cần nhắc nồi xuống, bạn để nguyên trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút bạn bỏ phần xác, lọc lại qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.
Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Nhớ điều chỉnh số lượng tùy theo khẩu vị của gia đình nhé. Nếu thấy chưa đủ ngọt bạn có thể cho thêm đường phèn. Lúc này bạn có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống
Nước chanh sả gừng chua ngọt dễ uống. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu. Sả có hương thơm tuyệt vời giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đặc biệt gừng tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp 3 thành phần trên tạo thành thức uống hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và đảm bảo thân hình sẽ thon đẹp gọn gàng bất ngờ qua từng ngày.
Nếu muốn giảm cân bạn nên thay thế đường phèn trong công thức thành đường dành cho người ăn kiêng hoặc cho ít đường thôi nhé!
————–
✿ Đăng kí theo dõi kênh:
✿ Offcial fanpage:
✿ Tổng hợp các món ăn ngon:

Nguồn: https://curbjumperstreeteats.com

Xem thêm bài viết khác: https://curbjumperstreeteats.com/am-thuc

24 Comments

  • Theo như mình đã từng làm không nên cho chanh vào nấu cùng một lúc bởi vì sẽ bị đắng chỉ khi nào bạn uống thì vắt vào tùy theo ban thích uống chua hoac là ngot ý kiến cá nhân của mình thôi

    Hau Ngo
    Posted June 9, 2020
  • Cho hỏi uống lúc nào là tốt nhất

    Ho Nguyen
    Posted June 9, 2020
  • Co thai uong duoc khong a

    Mi Le
    Posted June 9, 2020
  • Mình cho đường nâu vào được ko bạn mong bạn trả lời

    Hưng Nguyễn
    Posted June 9, 2020
  • Mình để đá vô uốn thai nước lọc đc kg

    Thị Bé Hằng Võ
    Posted June 9, 2020
  • 500g đường ngọt du lắm.minh pha nước thêm mới uốn noi

    Thị Bé Hằng Võ
    Posted June 9, 2020
  • Nước này uống tốt nhất là vào lúc nào ah.. Buổi sáng hay buổi tối, trước hay sau khi ăn ah.. Để có công dụng tốt nhất ah

    Ly Thai
    Posted June 9, 2020
  • Trời ơi nữa ký đường phèn là uống nước đường rồi, sao mà thanh lọc cơ thể được

    Lan Nguyen
    Posted June 9, 2020
  • Tôi thì kg dung đường gì hết..vì uống để thanh lọc và giảm cân thì kg cần ngọt.

    Nhựt Nguyễn Nguyệt
    Posted June 9, 2020
  • Để ở ngoài có bị hư k ạ hoặc là mình hâm lại uống nóng đc k vì mình muốn uống ấm ấm

    Ngọc Kim
    Posted June 9, 2020
  • Thay thế đường phèn thành đường trắng đc k ạ

    Hiền Bùi
    Posted June 9, 2020
  • Minh co xem vai chuong trinh.nhung moi chuong trinh lai noi cach nau khac nhau.co nguoi bo tac ca chanh xa gung vao nau truc tiep lun.vay ban cho minh 1 loi khuyen cuoi cung di.nha

    duyen ky
    Posted June 9, 2020
  • Uong giam can ma cho 500g duong. Bo tay

    nguyen tuan khanh 16/11/1990
    Posted June 9, 2020
  • Bỏ 500gr đường phèn vô uống ngọt quá trời nếu bạn nào giảm can thì bỏ ít thôi mình lỡ nấu y cong thuc ngọt lắm

    Phuonganh Vu
    Posted June 9, 2020
  • Uống co duong vay co giam can dc kg hay phai kg duong moi dc

    Hồng Đặng Xuân
    Posted June 9, 2020
  • một nồi như vậy để qua ngày uống đc k ad?

    Minh Thúy
    Posted June 9, 2020
  • Một nồi như vậy uống được mấy ngày vậy ad

    Thien My Nu Huynh
    Posted June 9, 2020
  • Cho vao tu lanh dc ko. Cho nc cot chanh vao luon hay khi nao uong moi bo vao

    Tai Huu
    Posted June 9, 2020
  • Ai có nhu cầu giảm cân từ 4-8 kg zalo facebook 0938035880 để được tư vấn nhiệt tình

    Nhung Nguyen
    Posted June 9, 2020
  • Ad cho e hỏi s nó khó uống quá vậy…e uống xog 1ly nó cứ buồn nôn thôi à

    nhung nhi
    Posted June 9, 2020
  • sang uong truoc khi an dung hg ah

    Hoanh Lai
    Posted June 9, 2020
  • Khỏi dùng đường đc ko ?

    Tri Hoang
    Posted June 9, 2020
  • Cho mình hỏi ko dùng đuòng đk ko vậy

    Lan Trần
    Posted June 9, 2020
  • Ad ơi. Cái này ngày nào cũng uống hay cách vài ngày mới uống vậy ad??

    Yinie AR
    Posted June 9, 2020

Leave a comment